Emagrecimento Saudável e Sustentável

O emagrecimento envolve metabolismo, equilíbrio hormonal, estado emocional e ambiente social. O programa da Dra. Iramis Maria em Campinas, baseado na Medicina de Família e Saúde Hormonal, foca em uma Abordagem Centrada na Pessoa (ACP).

O plano é adaptado à rotina, preferências, desafios emocionais e fatores de risco individuais.

Avaliação Personalizada

Avaliação Psicossocial

  • Identificação de Barreiras: Estresse, sono, comer emocional
  • Metas Realistas: Mudanças sustentáveis negociadas

Rastreio de Comorbidades

  • Diabetes / Resistência à Insulina
  • Hipertensão e Dislipidemia
  • Doenças da Tireoide

Pilar Hormonal e Metabólico

Saúde Hormonal Feminina

  • SOP: Tratamento da RI para quebrar o ciclo do ganho de peso
  • Menopausa: TRH para otimizar metabolismo
  • Cortisol: Manejo do estresse e higiene do sono

Otimização Metabólica

  • Suplementação: Mio-inositol, Berberina, Vitamina D
  • Farmacoterapia: Quando indicado (Liraglutida, Semaglutida)

Plano de Ação Sustentável

Nutrição

  • Qualidade: Baixa carga glicêmica, proteínas e fibras
  • Mindfulness: Reconectar aos sinais de fome e saciedade

Atividade Física

  • Personalização: Adaptada à capacidade
  • Treinamento de Força: Preservar massa muscular

Monitoramento Contínuo

Acompanhamento para tratamento de manutenção - a fase mais importante do tratamento.

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Emagrecimento que respeita sua individualidade e trata as causas hormonais.

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